یک استومی ممکن است به دلایل مختلفی لازم باشد، از جمله مدیریت موقت یا دائمی بیماریهایی مانند بیماری التهابی روده، سرطان یا دیورتیکولیت.[1] در این روش، یک دهانه جراحیشده در شکم ایجاد میشود که به وسیله آن مواد زائد بدن به کیسهای به نام استوما یا کیسه استومی هدایت میشوند. این کیسه نیاز به تخلیه و تمیز کردن دورهای دارد.
به گفته دکتر پارول شوکلا، رئیس منطقهای بخش جراحی کولون و رکتوم در مرکز درمانی نورثول هلث نیویورک، سازگاری با استومی هم از نظر جسمی و هم روحی نیاز به زمان دارد. حتی زمانی که کیسه استومی فقط برای مدت کوتاهی و پیش از عمل جراحی دیگر استفاده شود، راحت بودن با آن ممکن است دشوار باشد.[2] روتینهای روزانه مانند رفتن به دستشویی، غذا خوردن، ورزش کردن و صمیمیت جنسی همگی میتوانند نیازمند استراتژیهای متفاوتی باشند. انتخاب لباس هم بخشی از این مسیر است.
او میگوید: «ممکن است نیاز داشته باشید تاکتیکهای مختلفی را امتحان کنید تا احساس راحتی کنید، و این گاهی منجر به تغییراتی در سبک زندگی شما میشود. پیدا کردن راههایی برای داشتن حس خوب نسبت به خودتان بخشی از این فرآیند است.»
در اینجا چند نکته پوششی برای افزایش اعتماد به نفس هنگام داشتن کیسه استومی آورده شده است:
۱. بر قابلیت تنظیم تمرکز کنید
داشتن استومی به معنای کنار گذاشتن کمد لباسهای فعلی شما نیست. بسیاری از لباسهای مورد علاقهتان را میتوان تغییر داد یا اصلاح کرد تا با کیسه استومی راحتتر شوند. برای مثال، میتوان کمربند شلوار را بالاتر برد یا پارچه بیشتری به پیراهن یا لباس اضافه کرد تا جا برای کیسه ایجاد شود.
گیلن هندرسون، مدلی ۴۱ ساله از آتلانتا که از سال ۱۹۹۸ علائم بیماری کرون را تجربه کرد و چند سال بعد نیاز به استومی پیدا کرد، میگوید: «کلید تنظیم یا استایل این است که لباس باید قابلیت تنفس داشته باشد.» او تجربیاتش را در صفحه اینستاگرام @gutlessandglamorous به اشتراک میگذارد و پروژههای مدلینگی انجام میدهد که اغلب کیسه استومی او را بهطور برجسته نشان میدهند.
او اضافه میکند: «در طول روز، وسیله استومی شما منبسط میشود. بنابراین لباس شما هم باید همین قابلیت را داشته باشد. از مواد نرم و انعطافپذیر استفاده کنید که با بدن شما حرکت کنند.»
یکی دیگر از ترفندها برای نزدیک نگه داشتن کیسه به بدن و نامرئی بودن آن، اما در عین حال داشتن فضای انبساط، استفاده از پوشش استومی است. این وسیله شبیه یک کمربند پهن است اما از پارچه نرم و قابل تنظیم ساخته شده و جیب مخصوصی برای قرار گرفتن کیسه استومی دارد که به کنترل نشت کمک میکند.[2]
۲. الگوها و بافتها را در نظر بگیرید
علاوه بر انتخاب جنس پارچه، باید به ظاهر لباس نیز توجه کنید و اینکه چگونه با کیسه استومی شما هماهنگ میشود. برای مثال، پارچههای بافتدار، رنگهای تیره، چیندار و طرحدار میتوانند خطوط کیسه استومی را بهتر از پارچههای چسبان بدن پنهان کنند.
۳. سراغ لباسهای کمربند بلند (High-Waisted) بروید
از آنجا که کیسه استومی معمولاً نزدیک ناف — و گاهی کمی پایینتر — قرار دارد، لباسهایی با کمر بلند میتوانند مفید باشند. شلوار، دامن یا مایوهای کمر بلند میتوانند بالای کیسه استومی قرار گیرند و باعث شوند کیسه محکمتر بماند. لباس زیر با کمر بلند هم میتواند حمایت بیشتری فراهم کند.
هندرسون میگوید شما میتوانید لگینگ یا جورابشلواریهای کمر بلند را زیر شلوار یا لباس بپوشید تا امنیت بیشتری داشته باشید. اما در این حالت ممکن است نیاز باشد کیسه را بیشتر تخلیه کنید، زیرا فضای انبساط آن کمتر از زمانی خواهد بود که زیر لباسهای آزادتر قرار گیرد. همین موضوع در مورد شلوارهای خیلی تنگ هم صادق است.
او ادامه میدهد: «خیلی زود بعد از اولین جراحی استومیام، شلوار جینی پوشیدم که هیچ انعطاف یا آزادی نداشت و دچار حادثه شدم. این اتفاق بسیار خجالتآور بود، اگرچه هیچکس متوجه نشد. از آن زمان به بعد، از کمربندهای تنگ که اطراف یا نزدیک استوما فشار میآورند اجتناب میکنم.»
۴. لایهلایه لباس بپوشید
نیازی نیست مثل پیاز چندین لایه لباس بپوشید، اما داشتن دو یا سه لایه میتواند پوشش بیشتری ایجاد کرده و اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. برای مثال، پوشیدن یک تاپ یا پیراهن بلند زیر یک بلوز آستینبلند همراه با کت یا ژاکت روی آن، میتواند کیسه استومی را حتی زمانی که پر میشود پنهان کند.
۵. از لباسهایی که دوست دارید فاصله نگیرید
به گفته هندرسون، داشتن استومی نباید مانعی برای انتخاب لباسهای مورد علاقهتان باشد. ممکن است نیاز به تغییراتی داشته باشید، اما این تغییرات باید در راستای انتخاب لباسهایی باشند که شما را شاد میکنند، نه برعکس.
او میگوید: «ناامید نشوید و فکر نکنید که دیگر هرگز نمیتوانید لباسهای محبوبتان را بپوشید. مد یعنی بتوانید آنچه دوست دارید بپوشید و احساس راحتی و اعتماد به نفس داشته باشید. اگر حس خوبی داشته باشید، ظاهر خوبی هم خواهید داشت. با لباسهای مختلف امتحان کنید و ببینید چه چیزی با شما و شخصیتتان بیشترین هماهنگی را دارد. همیشه شبیه بقیه بودن مد نیست.»
به گفته دکتر شوکلا، این موضوع بهویژه زمانی مهم است که شما کیسه استومی دارید، زیرا میتواند بر سلامت روانی شما اثر بگذارد.[3] او میگوید: «این شرایط میتواند عزتنفس شما را تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است تغییرات قابل توجهی در تصویر ذهنی شما از بدن ایجاد شود، بنابراین پیدا کردن راههایی برای مراقبت از خود که قدرتبخش باشند بسیار مهم است.»
iStock
جمعبندی
* داشتن کیسه استومی اغلب میتواند باعث تغییر در تصویر بدنی و درک فرد از خود شود.
* انتخاب لباس میتواند هم از نظر روانی و هم عملی کمککننده باشد، زیرا اعتماد به نفس بیشتری در پوشیدن لباس ایجاد میکند.
* راحتی کلید اصلی انتخاب لباس با کیسه استومی است، اما ایجاد سبک شخصی نیز اهمیت دارد. بنابراین، به دنبال آنچه دوست دارید باشید و با لباسهای مختلف امتحان کنید.
آردایت برای اطمینان از صحت محتوای خود، که در سیاست ویراستاری ما ذکر شده است، از دستورالعملهای سختگیرانهای در زمینه منبعیابی پیروی میکند . ما فقط از منابع معتبر، از جمله مطالعات بررسیشده توسط همتایان، متخصصان پزشکی دارای مجوز، بیماران با تجربه عملی و اطلاعات از مؤسسات برتر، استفاده میکنیم.
- What Is an Ostomy? United Ostomy Associations of America.
- Clothing, Accessories, and Pouch Covers. United Ostomy Associations of America.
- Psychological Impacts of Having a Stoma. Cleveland Clinic. June 3, 2025.
- https://www.everydayhealth.com/digestive-health/clothing-tips-for-people-living-with-an-ostomy-bag/
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشنضمیر بازبینی علمی میشوند.
اگر از رژیمهای تکراری نتیجه نگرفتهاید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانهدار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیامرسانها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
