آیا نفخ و گاز معده بعد از زایمان طبیعی است؟

بعد از زایمان زمانی است که یک زن بعد از بچه دار شدن با افزایش نفخ مواجه می شود. نفخ پس از زایمان شایع است و معمولاً خود به خود از بین می رود، اما همچنین می تواند نشانه آسیب لگن یا بیماری زمینه ای باشد.

در این مقاله به بررسی علل گاز و نفخ پس از زایمان می پردازیم. همچنین زمان مراجعه به پزشک و گزینه‌های درمانی، از جمله درمان‌های خانگی را پوشش می‌دهیم.

آیا این نفخ طبیعی است؟

پس از زایمان، بسیاری از زنان افزایش گاز شکمی را تجربه خواهند کرد.

بدن یک زن در طول بارداری و بعد از آن دچار تغییرات زیادی می شود.

پس از زایمان، طبیعی است که فرد متوجه تغییراتی در حرکات روده خود شود. این تغییرات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• باد معده پس از زایمان
• احساس نفخ
• اجابت مزاج غیر ارادی یا شل
• یبوست

این تغییرات ممکن است رخ دهد چه فرد زایمان طبیعی داشته باشد و چه سزارین.

علائم نفخ پس از زایمان عبارتند از:

• باد
• آروغ زدن
• درد شدید شکم
• گرفتگی شکم

بسته به علت، این تغییرات گوارشی ممکن است به طور طبیعی برطرف شوند یا ممکن است نیاز به درمان داشته باشند.

علل

برخی از علل گازهای پس از زایمان به یک بیماری زمینه ای یا عواملی مربوط می شود که ممکن است بخشی از روند زایمان باشد. این علل اغلب خارج از کنترل آنها است. دلایل دیگر به عوامل سبک زندگی مربوط می شود و ممکن است قابل پیشگیری باشد.

علل احتمالی گاز پس از زایمان عبارتند از:

آسیب کف لگن

خوردن محصولات لبنی زیاد ممکن است باعث افزایش گاز پس از زایمان شود.

بارداری و زایمان ممکن است باعث کشش و آسیب به عضلات و اعصاب کف لگن شود. این ممکن است کنترل فرد بر عبور گاز را کاهش دهد.

پشت کف لگن، مقعد را کنترل می کند. پاره شدن عضلات اسفنکتر مقعد در حین زایمان غیرعادی نیست.

صدمات مقعدی می تواند منجر به کاهش کنترل گاز شود. این آسیب ها همچنین می توانند کنترل فرد بر حرکات روده خود را کاهش دهند که از نظر پزشکی به عنوان بی اختیاری مقعدی شناخته می شود.

علائم بی اختیاری مقعدی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• نیاز فوری به دفع مدفوع
• از دست دادن کنترل بر عبور گاز
• از دست دادن کنترل بر دفع مدفوع
• تجربه نشت مقعدی

اپیزیوتومی

ممکن است فرد در هنگام زایمان نیاز به انجام یک عمل جراحی جزئی به نام اپیزیوتومی داشته باشد. پزشک برای جلوگیری از پارگی، بین دهانه واژن و مقعد را برش می دهد.

گاهی اوقات اپیزیوتومی ممکن است مدتی طول بکشد تا بهبود یابد. همچنین ممکن است عضلات کف لگن را ضعیف کرده و منجر به علائم بی اختیاری مقعدی از جمله گاز پس از زایمان شود.

یبوست

اگر فردی پس از زایمان دچار گازهای دردناک به دام افتاده باشد، ممکن است به دلیل یبوست باشد.

فرد مبتلا به یبوست حرکات روده به ندرت دارد و مدفوع او ممکن است سفت و توده ای باشد. یبوست همچنین می تواند باعث نفخ و درد شکم شود.

یبوست پس از زایمان شایع است و گاهی اوقات می تواند یک مشکل مداوم باشد.

برخی از داروهای ضد درد ممکن است باعث شوند که فرد بلافاصله پس از زایمان دچار یبوست شود. یبوست طولانی مدت اغلب به دلیل رژیم غذایی یا عوامل سبک زندگی است.

رژیم غذایی و سبک زندگی

خوردن غذاهای حاوی فروکتوز، لاکتوز، سوربیتول یا فیبر محلول ممکن است گاز را افزایش دهد. نمونه هایی از این موارد عبارتند از:

• غذاهای فراوری شده
• آدامس و آب نبات
• محصولات لبنی
• میوه ها
• لوبیا
• غلات کامل
• سبزیجات

هنگامی که فردی می خواهد گاز اضافی را کاهش دهد، بهتر است از غذاهای فرآوری شده، آدامس و آب نبات خودداری کند. مردم می توانند از غذاهای دیگر این لیست به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم لذت ببرند.

اگر زنی پس از زایمان گاز معده را تجربه کرد، می‌تواند به نوبه خود سعی کند کمتر از هر نوع غذا بخورد. این می تواند به شناسایی غذاهایی که گاز آنها را تحریک می کند کمک کند.

قورت دادن بیش از حد هوا هنگام غذا خوردن نیز ممکن است باعث افزایش گاز شود. آگاهی از این موضوع و تلاش برای آهسته تر غذا خوردن ممکن است کمک کند.

شرایط زمینه ای

برخی از بیماری های زمینه ای ممکن است گاز را افزایش دهند. این شامل:

• بیماری کرون. این نوعی بیماری التهابی روده است.
• دیورتیکولیت این یک بیماری است که پوشش داخلی روده را تحت تأثیر قرار می دهد.
• کولیت زخمی. این یک نوع بیماری التهابی روده است.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد

اگر فردی علائم بی اختیاری مقعدی مانند از دست دادن کنترل بر دفع مدفوع داشته باشد، باید به پزشک مراجعه کند.

از دست دادن کنترل بر حرکات روده به این معنی است که فرد ممکن است دچار آسیب کف لگن یا مقعد شود. آنها ممکن است قبلاً با این آسیب برخورد کرده باشند، اما ممکن است هنوز نیاز به درمان بیشتری داشته باشد.

اگر فردی بیش از چند روز یبوست داشته باشد، باید به پزشک مراجعه کند.

گاز پس از زایمان که بدون علائم دیگر رخ می دهد معمولاً نیازی به درمان ندارد.

بسیاری از افراد پس از زایمان دچار افزایش نفخ می شوند. گازهای پس از زایمان معمولاً خود به خود یا به دنبال تغییر در رژیم غذایی از بین می روند.

اگر مردم متوجه شدند که گاز و نفخ به یک مشکل دائمی تبدیل شده است، باید با پزشک خود صحبت کنند. برای برخی، این علائم می تواند به دلیل یک بیماری زمینه ای باشد.

درمان و درمان های خانگی

ورزش کگل می تواند برای افراد مبتلا به بی اختیاری مقعدی مفید باشد.

پس از زایمان، و در حالی که یک زن هنوز در بیمارستان است، پزشک به طور معمول هر گونه آسیب به کف لگن را ترمیم می کند. اگر زخم به درستی بهبود نیابد، ممکن است فرد نیاز به درمان بیشتری داشته باشد.

تمرینات کف لگن به نام Kegels می تواند به بهبود بی اختیاری مقعدی کمک کند.

تمرینات کگل شامل کشش و شل کردن مکرر عضلات کف لگن است. اینها ماهیچه هایی هستند که فرد از آنها برای جلوگیری از دفع گاز یا ادرار استفاده می کند.

همچنین ممکن است مراجعه به فیزیوتراپیست متخصص در مراقبت از کف لگن مفید باشد، زیرا این متخصصان می توانند توصیه کنند که چه تمرین هایی مناسب تر هستند. فرد می تواند در مورد نیاز به مراجعه به فیزیوتراپ با پزشک پس از زایمان صحبت کند.

نرم کننده های مدفوع یا ملین های بدون نسخه ممکن است در کوتاه مدت یبوست را تسکین دهند. تغییرات رژیم غذایی همچنین می تواند به جلوگیری از بروز مجدد یبوست و گاز کمک کند.

نوشیدن آب زیاد و حرکات یوگا که هضم را بهبود می بخشد، مانند حالت مثلث، ممکن است برای افرادی که گاز پس از زایمان دارند نیز مفید باشد.

اگر فردی به دلیل یک بیماری زمینه ای دچار گاز و نفخ مداوم باشد، پزشک یک دوره درمانی مناسب را توصیه می کند.

خلاصه

گاز بعد از زایمان بخشی طبیعی از بچه دار شدن است و معمولاً خود به خود از بین می رود. اکثر افراد چند ماه پس از زایمان کنترل روده های خود را به دست می آورند.

اگر علائم دیگری همراه با گاز پس از زایمان است، بهتر است با پزشک صحبت کنید. پزشک می تواند بررسی کند که آیا هر گونه آسیب کف لگن نیاز به ترمیم بیشتری دارد یا خیر.

تمرینات کگل می تواند به فرد کمک کند تا کنترل کف لگن خود را دوباره به دست آورد. اگر یبوست یک عامل باشد، تغییرات رژیم غذایی نیز ممکن است کمک کند.

اگر فردی دارای یک وضعیت سلامتی مداوم است که باعث ایجاد گاز می‌شود، پزشک می‌تواند بهترین راه برای مدیریت آن را به او توصیه کند.

Source link