مدفوع شل، اجابت مزاج غیرطبیعی و آبکی است که میتواند دلایل متعددی داشته باشد. این وضعیت بسیار شایع است و معمولاً با خطر جدی برای سلامتی همراه نیست.
مدفوع شل اغلب پس از صرف غذا رخ میدهد، اما ممکن است در زمانهای دیگر روز نیز اتفاق بیفتد. هنگامی که مدفوع شل بهصورت مکرر و در چند نوبت در طول روز رخ دهد، به آن اسهال گفته میشود.
با این حال، مدفوع شل ممکن است بهصورت مزمن بروز کند و نیازمند درمان باشد. این مقاله به بررسی علل احتمالی و روشهای درمان مدفوع شل میپردازد.
حقایق سریع در مورد مدفوع شل:
- مدفوع شل اصطلاحی است که برای توصیف مدفوعی آبکیتر و نرمتر از حالت معمول به کار میرود.
- اسهال گاهبهگاه معمولاً نگرانکننده نیست.
- مدفوع شل میتواند دلایل متنوعی داشته باشد، اما بیشتر موارد نسبتاً بیضرر هستند.
علل مدفوع شل
اکثر افراد گاهی اوقات مدفوع شل را تجربه میکنند. این حملات اسهال ممکن است به دلایل زیر ایجاد شوند:
1. مواد غذایی
برخی غذاها، نوشیدنیها یا مکملها میتوانند احتمال بروز مدفوع شل یا اسهال را افزایش دهند.
گاهی بدن در هضم انواع خاصی از قندها، مانند الکلهای قندی و لاکتوز، دچار مشکل میشود.
الکلهای قندی در طیف گستردهای از میوهها، سبزیجات و طعمدهندههای مصنوعی یافت میشوند. روده کوچک نمیتواند مقادیر زیاد الکلهای قندی را بهخوبی هضم کند، که این امر میتواند به اسهال منجر شود.
رژیمهای غذایی سرشار از لاکتوز، قندی که در محصولات لبنی یافت میشود، نیز میتوانند باعث شل شدن مدفوع شوند. افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز ممکن است پس از مصرف هر نوع فرآورده لبنی دچار اسهال شوند.
مدفوع شل همچنین ممکن است ناشی از رژیمهای غذایی حاوی مقادیر زیاد مواد زیر باشد:
- الکل
- غذاهای تند
- قهوه
- منیزیم
2. عفونت یا مسمومیت غذایی
ویروسها، باکتریها یا انگلها میتوانند باعث التهاب در معده و رودهها شوند. این امر میتواند به مدفوع شل و اسهال منجر شود، همراه با علائم دیگری مانند:
- درد شکمی
- استفراغ
- حالت تهوع
علل مدفوع شل مزمن
شرایط مزمنی که میتوانند باعث اسهال شوند عبارتند از:
3. سندرم روده تحریکپذیر
سندرم روده تحریکپذیر (IBS) یک بیماری مزمن است که بر دستگاه گوارش تأثیر میگذارد. اسهال و مدفوع شل یکی از علائم شایع IBS است. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- درد شکمی
- نفخ
- یبوست
- گاز
- سوءهاضمه
4. کولیت اولسراتیو
کولیت اولسراتیو (UC) یک بیماری مزمن است که باعث التهاب در روده بزرگ و راستروده میشود. افراد مبتلا به UC اغلب مدفوع شل و اسهال را تجربه میکنند. سایر علائم UC عبارتند از:
- درد شکمی
- حرکات مکرر روده
- خستگی
- کاهش اشتها و وزن
- زخمهای دهانی
- درد مفاصل
- تحریک پوستی
- سوزش چشم
5. بیماری کرون
بیماری کرون یک بیماری مزمن است که در آن دیواره داخلی دستگاه گوارش ملتهب میشود. این بیماری میتواند باعث اسهال و مدفوع شل شود. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- درد شکمی
- وجود خون در مدفوع
- کاهش اشتها و وزن
- خستگی
6. بیماری سلیاک
بیماری سلیاک یک بیماری شایع است که در آن مصرف گلوتن باعث التهاب روده کوچک میشود. افرادی که گلوتن مصرف میکنند ممکن است مدفوع شل و اسهال را تجربه کنند. علائم دیگر عبارتند از:
- درد شکمی
- نفخ
- گاز
- یبوست
- سوءهاضمه
- تحریک پوستی
- خستگی
- کاهش وزن
7. سوءجذب اسید صفراوی
اختلالات متعدد در کبد و کیسه صفرا میتوانند عملکرد صفرا را مختل کنند و از تجزیه مناسب چربیها در روده جلوگیری کنند. برای مثال، این مشکل ممکن است در افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا یا سیروز کبدی رخ دهد. سوءجذب اسید صفراوی میتواند باعث اسهال یا مدفوع شل شود.
8. پرکاری تیروئید
پرکاری تیروئید وضعیتی است که در آن غده تیروئید بیش از حد هورمون تولید میکند و عملکرد طبیعی آن مختل میشود. این وضعیت میتواند باعث مدفوع شل یا اسهال شود. علائم دیگر ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- نوسانات خلقی
- اختلال در خواب
- تورم در اطراف گردن
- تنظیم نامنظم دمای بدن
- تحریکپذیری
- کاهش وزن
- لرزش
9. پانکراتیت مزمن
پانکراتیت مزمن وضعیتی است که در آن التهاب در لوزالمعده رخ میدهد. این بیماری میتواند تجزیه مناسب چربیها، نشاستهها و پروتئینها را مختل کند و باعث مدفوع شل یا اسهال شود.
علائم دیگر عبارتند از:
- درد شکمی
- حالت تهوع
- استفراغ
10. فیبروز کیستیک
فیبروز کیستیک یک بیماری مزمن است که در آن مخاط در ریهها و دستگاه گوارش تجمع مییابد. این امر میتواند هضم را مختل کند و باعث مدفوع شل یا اسهال شود. علائم دیگر عبارتند از:
- عفونتهای مکرر قفسه سینه
- تنگی نفس
- مشکل در افزایش وزن
- سرفه مداوم
11. سندرم دامپینگ (تخلیه سریع معده)
سندرم دامپینگ وضعیتی است که در آن غذا بیش از حد سریع از معده به روده منتقل میشود. این مشکل اغلب پس از جراحیهای کاهش وزن رخ میدهد و میتواند باعث مدفوع شل و اسهال شود. علائم دیگر عبارتند از:
- درد شکمی
- حالت تهوع
- استفراغ
- سرگیجه
- ضربان قلب غیرطبیعی
درمانهای خانگی
موارد نادر مدفوع شل معمولاً نیازی به درمان پزشکی ندارند. با این حال، تکرار مدفوع شل میتواند باعث کمآبی و سوءتغذیه شود. برخی از درمانهای خانگی که ممکن است به پیشگیری یا کاهش اسهال کمک کنند عبارتند از:
- تغییر رژیم غذایی برای اجتناب از غذاهایی که باعث شل شدن مدفوع میشوند
- مصرف غذاهای غنی از فیبر
- استفاده از داروهای ضداسهال مانند ایمودیوم که بدون نسخه در دسترس است
- حفظ هیدراتاسیون بدن
- مصرف پروبیوتیکها که در انواع مختلفی در دسترس هستند
با کمک این درمانهای خانگی، اسهال ناشی از عوامل غذایی، عفونتها یا مسمومیتهای غذایی معمولاً پس از چند روز بهبود مییابد.
مدفوع شل یا اسهالی که پس از یک هفته بهبود نیابد، باید فوراً تحت مراقبت پزشکی قرار گیرد. این وضعیت ممکن است نشانهای از یک بیماری جدیتر باشد که بدون درمان میتواند بدتر شود.
برخی بیماریها ممکن است با داروهای تجویزی یا آنتیبیوتیکها درمان شوند، اما شرایط جدیتر مانند پانکراتیت ممکن است نیازمند بستری شدن در بیمارستان باشد. در برخی موارد، هیچ درمانی برای بیماری زمینهای وجود ندارد، اما علائم را میتوان مدیریت کرد.
این شرایط شامل بیماری کرون، فیبروز کیستیک، بیماری سلیاک و سندرم روده تحریکپذیر است. علائم اغلب با ترکیبی از تغییرات سبک زندگی و داروها مدیریت میشوند.
خلاصه
در بیشتر موارد، اسهال معمولاً در عرض چند روز بدون نیاز به درمان یا با کمک برخی درمانهای خانگی برطرف میشود.
تمایز بین مدفوع شل گاهبهگاه و مدفوع شل مزمن بسیار مهم است. تجربه مدفوع شل که بیش از یک هفته ادامه یابد، ممکن است نشانهای از یک بیماری زمینهای جدیتر باشد که نیازمند مراقبت فوری پزشکی است.
آردایت برای اطمینان از صحت محتوای خود، که در سیاست ویراستاری ما ذکر شده است، از دستورالعملهای سختگیرانهای در زمینه منبعیابی پیروی میکند . ما فقط از منابع معتبر، از جمله مطالعات بررسیشده توسط همتایان، متخصصان پزشکی دارای مجوز، بیماران با تجربه عملی و اطلاعات از مؤسسات برتر، استفاده میکنیم.
- Bliss, D. Z., Savik, K., Jung, H.-J. G., Whitebird, R., Lowry, A., & Sheng, X. (2015, October 1). Dietary fiber supplementation for fecal incontinence: A randomized clinical trial. Research in Nursing & Health, 37(5), 367–378
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4296893/ - Chronic pancreatitis. (2015, March 5)
https://www.nhs.uk/conditions/chronic-pancreatitis/ - Crohn's disease. (2015, April 17)
https://www.nhs.uk/conditions/crohns-disease/ - Coeliac disease. (2016, December 4)
https://www.nhs.uk/conditions/coeliac-disease/ - Cystic fibrosis. (2016, March 21)
https://www.nhs.uk/conditions/cystic-fibrosis/ - Food poisoning. (2017, August 9)
https://www.nhs.uk/conditions/food-poisoning/ - Irritable bowel syndrome (IBS). (2017, October 9)
https://www.nhs.uk/conditions/irritable-bowel-syndrome-ibs/ - Norton, C., Thomas, L., & Hill, J. (2007, June 30). Management of faecal incontinence in adults: Summary of NICE guidance. BMJ, 334(7608), 1370
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1906619/ - Overactive thyroid (hyperthyroidism). (2016, September 22)
https://www.nhs.uk/conditions/overactive-thyroid-hyperthyroidism/ - Ritchie, M. L., & Romanuk, T. N. (2012, April 18). A meta-analysis of probiotic efficacy for gastrointestinal diseases. PLoS One, 7(4), e34938
http://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0034938 - Ulcerative colitis. (2016, March 17)
https://www.nhs.uk/conditions/ulcerative-colitis/ - Vandeputte, D., Falony, G., Vieira-Silva, S., Tito, R. Y., Joossens, M., & Raes, J. (2015, June 11). Stool consistency is strongly associated with gut microbiota richness and composition, enterotypes and bacterial growth rates. Gut, 65(1)
http://gut.bmj.com/content/65/1/57 - Westergaard, H. (2008, March 19). Bile acid malabsorption [Abstract]. Current Treatment Options in Gastroenterology, 10(1), 28–33
https://link.springer.com/article/10.1007/s11938-007-0054-7 - https://www.medicalnewstoday.com/articles/320869
گردآوری، ترجمه و تدوین محتوای علمی در حوزه سلامت عمومی
تمام مقالات توسط دکتر فرزاد روشنضمیر بازبینی علمی میشوند.
اگر از رژیمهای تکراری نتیجه نگرفتهاید، فقط یک دوره با دکتر روشن ضمیر داشته باشید. هزینه رژیم طبق تعرفه ویزیت دکتری تخصصی در علوم پایه (PHD) پروانهدار در سال 1405، 357 هزارو 700 تومان می باشد.
جهت ارتباط در پیامرسانها به شماره زیر پیام دهید
09304881654
عضویت در کانال بله
سلام من ۲ ماه قرص ففول دئودنال مصرف میکردم به تجویز دکتر در این ۲ ماه مدفوعم رنگش به رنگ سبز و تیره بود و پس از قطعش خوب شد اما در این ۲ ماه مصرف و حتی چند ماه پس از قطعش مدفوعم شل و نرم هست و قوام کافی رو نداره و چسبناک حالت اما رنگش طبیعی و کاهش وزن و خونی توش دیده نمیشه علت این چیز بدخیم و خطرناکیه؟؟؟
سلام. مصرف مکملهای آهن مانند ففول میتواند باعث تیره یا حتی سبز شدن رنگ مدفوع شود و این موضوع معمولاً طبیعی است. اما نرم و شل بودن مدفوع چند ماه پس از قطع مکمل آهن لزوماً به معنای وجود بیماری خطرناک یا بدخیم نیست، بهویژه وقتی کاهش وزن غیرعمدی، خون در مدفوع، کمخونی شدید، درد شکم مداوم یا علائم هشداردهنده دیگر وجود نداشته باشد.
با این حال، اگر تغییر قوام مدفوع برای مدت طولانی ادامه داشته باشد، بهتر است توسط متخصص گوارش بررسی شوید. عوامل مختلفی مانند رژیم غذایی، استرس، سندرم روده تحریکپذیر، عدم تحمل برخی مواد غذایی یا اختلالات گوارشی میتوانند باعث مدفوع شل و چسبناک شوند. در صورت تداوم علائم، انجام آزمایشهای لازم میتواند به مشخص شدن علت کمک کند و از حدس و گمان جلوگیری نماید.
سلام اقای دکتر ۲۴سالمه قبل از محرم شبها تا صبح بیدار بودم نمیخوابیدم سرم تو گوشی بود تا دو هفته اینجور بودم بعد دیگه ناهارم ساعت ۵یا ۶عصر میخوردم شام هم ساعت ۳شب میخوردم تا ابنکه کم کم بی اشتها شدم فست فود هم میخوردم و اینکه بعد بی اشتهایی کاهش وزن هم داشتم و پیش فوق تخصص رفتم اندوسکوپی دادم و آزمایش کامل هیچ مشکلی نداشتم اما بعضی وقتها یا یبوست داشتم یا هم اسهال خوب شدم
بعد الان ۲۰روز پیش یه دفعه اسهال گرفتم مثل اب لوله بی اختیار شده بودم رفتم دکتر گفتن ویروسه دارو خوردم خوب شدم ولی مدفوع که میکنم خیلی خیلی نرمه شله
سلام.
با توجه به توضیحاتی که دادید، مجموعهای از عوامل باعث بههمریختگی عملکرد روده و تغییر شکل مدفوع شما شده است. تغییر شدید در الگوی خواب، خوردن غذا در ساعات نامناسب شب، مصرف فستفود، بیاشتهایی، کاهش وزن و در ادامه یک عفونت ویروسی گوارشی، همگی میتوانند روده را وارد حالت «تحریکپذیری» کنند. این وضعیت معمولاً باعث میشود مدفوع برای مدتی شلتر از حالت طبیعی بماند، حتی بعد از اینکه اسهال ویروسی برطرف شده باشد.
در معاینه و آزمایشهایی که انجام دادهاید مشکلی گزارش نشده، که خبر خوبی است. این نشان میدهد بیشترین احتمال، اختلال عملکردی روده است؛ چیزی شبیه به روده تحریکپذیر یا «پسلرزههای» یک عفونت ویروسی. بعد از اسهال ویروسی، مدفوع شل و هضم حساس میتواند چند هفته تا حتی چند ماه ادامه داشته باشد.
چرا مدفوع شما هنوز شل است؟
این مجموعهها میتواند دقیقاً همین الگویی را ایجاد کند که شما توصیف کردهاید: مدفوع شل، اما بدون علامت خطر مهم.
چه زمانی نگرانکننده است؟
اگر موارد زیر وجود نداشته باشد، معمولاً جای نگرانی نیست:
شما طبق گفتهتان اندوسکوپی و آزمایش کامل دادهاید و سالم بودهاید، بنابراین احتمال بیماری جدی بسیار پایین است.
چه کارهایی برای برگشت به حالت طبیعی لازم است؟
۱. تنظیم خواب و ریتم شبانهروزی
خواب منظم یکی از مهمترین عوامل سلامت گوارش است. حداقل یک هفته تا ده روز خواب خود را کاملاً تنظیم کنید.
۲. اصلاح وعدههای غذایی
۳. بهبود میکروبیوم روده
۴. پرهیز از غذاهای محرک روده برای ۲ تا ۳ هفته
قهوه زیاد، غذاهای تند، فستفود، غذاهای سرخکرده و شیر پرچرب میتوانند مدفوع را شلتر کنند.
۵. در صورت ادامهدار شدن
اگر شلی مدفوع بیش از ۶ تا ۸ هفته طول کشید، نیاز است بررسیهای تکمیلی مانند تستهای مربوط به عدم تحمل لاکتوز، مشکلات جذب، التهاب روده یا بررسی دقیقتر میکروبیوم انجام شود.
جمعبندی
با شرحی که ارائه کردید، احتمال بیماری خطرناک بسیار کم است و بیشتر بهدلیل اختلال در سبک زندگی، خوردن غذا در ساعات نامناسب و بهجا ماندن اثرات عفونت ویروسی اخیر است. با رعایت توصیههای بالا معمولاً طی چند هفته مدفوع به حالت طبیعی برمیگردد.
سلام من حدوداً یک ماه مدفوعم خیلی شل روزی دوسه بارهست وزنم هم کاهش یافته الان چکار کنم قبلا اینجوری نشدم
سلام ، وضعیت شما نیاز به بررسی دقیقتری دارد، زیرا علائم ذکر شده میتواند به چندین علت مختلف مرتبط باشد. مدفوع شل و کاهش وزن در کنار هم میتواند نشاندهنده چندین بیماری مختلف باشد، از جمله مشکلات گوارشی، عفونتهای رودهای، اختلالات تغذیهای، یا بیماریهای التهابی روده.
برخی از علتهای احتمالی عبارتند از:
عفونتهای رودهای: ویروسها، باکتریها یا انگلها میتوانند باعث اسهال شوند. در صورتی که این مشکل با تب، درد شکمی یا تغییرات در رنگ مدفوع همراه باشد، ممکن است عفونت عامل آن باشد.
سندروم روده تحریکپذیر (IBS): این اختلال گوارشی میتواند باعث تغییرات در دفعات و قوام مدفوع شود و ممکن است با استرس یا تغییرات رژیم غذایی مرتبط باشد.
بیماریهای التهابی روده: مثل کرون یا کولیت اولسروز که میتواند باعث اسهال مزمن، کاهش وزن و مشکلات گوارشی دیگر شود.
آلرژیها یا حساسیتهای غذایی: ممکن است به بعضی غذاها حساس باشید یا سیستم گوارشی شما به برخی مواد غذایی مانند لاکتوز یا گلوتن واکنش نشان دهد.
کمبود مواد مغذی: کاهش وزن همراه با اسهال میتواند نشاندهنده کمبود مواد مغذی باشد که به دلیل جذب ناقص یا مشکلات گوارشی ایجاد شده است.
پیشنهادات فوری:
به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید تا علت دقیق این مشکلات شناسایی شود.
به آزمایشات مربوط به عفونتها (مثل آزمایش مدفوع) و بررسی بیماریهای التهابی روده نیاز خواهید داشت.
در این فاصله، از مواد غذایی ساده و ملایم برای دستگاه گوارش استفاده کنید (مثل برنج، سیبزمینی، نان تست و …).
سلام من ۶ماه پیش عمل کیسه صفرا کردم ازبعد اون همیشه مدفوعم شل شده یااسهال بعضی مواقع هم خوب هست ولی اکثراشل شده باید چکارکنم
مشکل شل شدن مدفوعی که ۶ ماه بعد از عمل کیسه صفرا ادامهداره، بسیار شایع هست و معمولاً ناشی از سوءجذب اسید صفراوی (Bile Acid Diarrhea) هست. برای شروع این جوری عمل کن:
رژیم غذایی کمچرب و وعدههای کوچک داشته باش، و از فیبر محلول مثل پسیلیوم استفاده کن.
اگر تغذیه به تنهایی جواب نداد، میتونی تحت نظر پزشک از داروهایی مثل کولستیرامین استفاده کنی—که در اغلب موارد بهخوبی جواب میده.
اگر بعد از ۴–۶ هفته هنوز وضعیت پایدار نشد، تستهای تشخیصی مثل SeHCAT یا C4 کمککننده هستن.
در صورت علائم هشدار مثل کاهش وزن غیرقابل توضیح، خون در مدفوع، یا درد شدید، فوراً به پزشک مراجعه کن.
با این مسیر مرحلهبهمرحله، با آغوش گرم و همراهی همیشگی، مطمئنم که اوضاع بهتر میشه!
امیدوارم زود بهبود کامل رو تجربه کنی ❤️
اقایدکترسلامبندهچندینسالهکهمدفومشلههمراهبا.بادرودهوقتیدستشوییمیرم.نهاشتهامکمشدهنهوزنکمکردم.میتونیدراهنمایممند
برو برین
سلام اقای دکتر من چند ساله که مدفوعم شل هست خونی هم نیست اول صبحا اکثرا مدفوع میکنم شبا که میخوابم رفلکس اسید معده دارم از لحضه ای که میخوابم تا صبح همش خواب میبینم صبح با سردرد بلند میشم و زبونم صبح برفک میزنه انواع ازمایشات هم دادم مشکلی نداشتم وزنمم کم میشه با وجود اینکه اشتهامم خوبه دکتر زیاد رفتم قبلا یه زخم خفیفی معدم داشته داروهای ضد اسید معده دادن فایده نداشته ولی چند وقت پیش دکتر بیو دایجستیو پودری بهم داد تا وقتی میخوردم خوب بود دوباره شروع شدممنون میشم از راهنمایتون
سلام وقتتون بخیر 🌿
از توضیحاتی که دادید چند نکته مهم به ذهن میرسه. خلاصه کنم: «شل بودن مزمن مدفوع + کاهش وزن با وجود اشتهای خوب + رفلاکس شبانه + برفک صبحگاهی زبان + بهبود موقت با پودر بیو دایجستیو» یعنی باید هم به علل عملکردی فکر کنیم و هم چند علت قابل درمان و بررسی را جدیتر دنبال کنیم.
1) چه چیزهایی بیشتر به شما میخورد؟
2) چراغهای هشدار در شرححال شما
3) چه بررسیهایی پیشنهاد میدهم؟
4) برنامه اصلاح سبک زندگی و درمان
الف) کنترل رفلاکس شبانه
ب) مدیریت اسهال مزمن
ج) مراقبت از دهان و برفک زبان
5) چه زمانی سریعتر مراجعه کنید؟
💡 جمعبندی
با توجه به شرح حال شما، ترکیبی از علل عملکردی و احتمال سوءجذب صفرا مطرح است. پیشنهاد من: انجام بررسیهای ذکر شده، شروع اصلاحات سبک زندگی از همین امروز، و در صورت تأیید پزشک، آزمون درمانی با بَستنده صفرا.
با این مسیر، هم قوام مدفوع بهتر میشود و هم رفلاکس و سردردهای صبحگاهی کنترل خواهند شد. 🌙🥣💪
سلام وقت بخیر ببخشید من به مدت ۱۰ روزه که گوارشم بهم ریخته به صورتی که ۵ روز اول اسهال بودم و روده هام صدا میدادن و کمی دلپیچه و اسید معده اذیت می کرد اما الان در روز دو بار بیرون روی دارم اما به صورت مدفوع شل هستش و دلپیچه و صدای روده هام قطع شده و خیلی بابت این موضوع میترسم
سلام و عرض ادب 🌿
ممنونم که تجربهتون رو با ما به اشتراک گذاشتید.
طبق توضیحاتی که دادید، به نظر میرسه در ابتدا با یک دوره اسهال حاد روبهرو بودید که حالا وارد مرحلهی بهبود شده، اما مدفوع همچنان شل باقی مونده. این روند در اغلب موارد طبیعی و موقتی هست، بهخصوص اگر اسهال شما ناشی از ویروسهای گوارشی بوده باشه.
💩 وقتی روده دچار التهاب میشه، چه به دلیل ویروس، باکتری یا حتی تغییرات ناگهانی در رژیم غذایی، تا چند روز بعد از رفع علائم اصلی مثل دلپیچه و صدای شکم، حرکات روده هنوز ممکنه کاملاً تنظیم نشده باشه و همین باعث تداوم مدفوع شل میشه.
👌 خوبه که دلپیچه و صدای رودهتون قطع شده، چون این یعنی التهاب حاد در حال فروکش کردنه. این وضعیت معمولاً در طی یک تا دو هفتهی آینده با مراقبت تغذیهای مناسب کاملاً برطرف میشه.
✨ چند توصیه تغذیهای برای کمک به بازگشت قوام طبیعی مدفوع:
❗ اما اگر:
حتماً باید به پزشک مراجعه کنید تا بررسی تخصصیتر انجام بشه.
در مجموع، با توجه به روندی که گفتید، احتمالاً در مرحلهی پس از التهاب هستید و با کمی مراقبت تغذیهای، وضعیتتون بهزودی نرمال خواهد شد 😊
ممنون از اعتمادتون به آردایت 🌱
سلام آقای دکتر من چند وقتی هست که مدفوع شل دارم یعنی قبلا هم شل بود ولی نه در این حد واین که. هر ازگاهی یک دل پیچه میگیرم و اسهال خفیفی تا نرم دستشویی و کاملا تخلیه بشه دل پیچم خوب نمیشه این دل پیچه و اسهال و از بچگی داشتم بخاطر همین هم همیشه استرس میگیرم که نکنه یه جایی که میرم این اتفاق برام بیفته ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام آقای دکتر من الان چند وقتی هست مدفوعم شل شده بعضی موقع ها اینطوری میشم بعد از ۲هفته اینا خوب میشم
شکمم خیلی کم کم درد میکنه بعضی موقع
زیاد دستشویی نمیرم ولی الان خیلی وقته اینطوری هستم چیکار کنم
سلام 🌿
از طرف من، دکتر فرزاد روشنضمیر، متخصص تغذیه و مدیر سایت آردایت، پاسخ شما رو با دقت و توجه کامل میدم 👨⚕️👇
دوست عزیز،
ممنونم که سوالتون رو مطرح کردید.
با توجه به توضیحاتی که دادید، یعنی مدفوع شل بهصورت دورهای، همراه با درد خفیف گاهبهگاه در ناحیه شکم، و بدون اسهال شدید یا افزایش دفعات دفع، چند نکته قابل بررسی هست که براتون توضیح میدم:
💩 مدفوع شل دورهای یعنی چی؟
شل شدن مدفوع اگر گهگاهی اتفاق بیفته و بعد از یکی دو هفته به حالت عادی برگرده، معمولاً نشوندهندهی یک اختلال عملکردی ملایم در دستگاه گوارش هست، نه یک بیماری جدی. عواملی مثل تغذیه، استرس، تغییرات هورمونی، یا عفونتهای ویروسی خفیف میتونن باعث چنین حالتی بشن.
🧠 چه عواملی ممکنه باعث این مشکل بشن؟
بر اساس مقالهای که در سایت آردایت منتشر شده، دلایل زیادی برای شل شدن مدفوع وجود داره، از جمله:
🔸 مصرف بیشازحد قهوه یا نوشیدنیهای محرک
🔸 استرس یا اضطراب مزمن
🔸 تغییرات در رژیم غذایی (مثل مصرف زیاد میوه، سبزی یا فیبر بهطور ناگهانی)
🔸 حساسیتهای غذایی (مثل حساسیت به لاکتوز یا گلوتن)
🔸 عفونتهای خفیف ویروسی یا باکتریایی
🔸 سندرم روده تحریکپذیر (IBS)
🔸 اختلالات هورمونی یا تیروئیدی
در مورد شما که اشاره کردید “بعضی وقتها اینطوری میشم و بعد خوب میشه”، این احتمال وجود داره که بدن شما نسبت به برخی مواد غذایی یا شرایط روحی واکنش نشون میده، و دستگاه گوارشتون برای مدتی دچار بینظمی عملکردی میشه.
🧪 چه اقداماتی مفیده؟
برای اینکه مشکلتون بهتر بشه و کمتر عود کنه، پیشنهاد میکنم این موارد رو رعایت کنید:
🥣 الگوی غذاییتون رو بررسی کنید
ببینید آیا در روزهای قبل از شروع این حالت، تغییری در غذایتون بوده؟ مثلاً مصرف زیاد لبنیات، فستفود، نوشابه یا شیرینیجات؟
اگر بله، بهتره اون مواد رو فعلاً حذف یا محدود کنید و ببینید آیا بهتر میشید.
🍵 آب کافی بنوشید
اما نه زیاد از حد، چون مصرف آب زیاد در کنار مصرف زیاد فیبر میتونه خودش باعث شل شدن مدفوع بشه.
🧘♂️ استرستون رو کنترل کنید
استرس یکی از عوامل مهم اختلال عملکرد روده هست. اگر اضطراب دارید، حتی اگه خفیف باشه، سعی کنید با ورزش، تنفس عمیق یا مدیتیشن کنترلش کنید.
📒 دفترچه یادداشت غذایی داشته باشید
هر چیزی که میخورید و وضعیت مدفوعتون رو یادداشت کنید. این کار به شما و حتی پزشک کمک میکنه که عامل احتمالی رو پیدا کنید.
🥛 مصرف لبنیات رو آزمایش کنید
چند روز لبنیات رو حذف کنید و ببینید آیا تغییری میکنه؟ بعضیها دچار عدم تحمل لاکتوز هستن و خودشون خبر ندارن.
💊 نیازی به دارو نیست، مگر با نظر پزشک
فعلاً چون علائم شدید نیست، نیازی به دارو نیست. اما اگه ادامه پیدا کنه، آزمایشاتی مثل مدفوع، عملکرد تیروئید، یا بررسی وجود انگل ممکنه نیاز بشه.
🚨 چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگه یکی از موارد زیر اتفاق افتاد، حتماً سریعتر به پزشک مراجعه کنید:
⚠️ کاهش وزن بدون دلیل
⚠️ خون در مدفوع
⚠️ تب
⚠️ اسهال مزمن بیش از ۲ هفته
⚠️ تهوع و استفراغ مکرر
✅ جمعبندی:
احتمالاً مشکل شما به دلیل تغییرات تغذیهای یا سبک زندگی یا استرس هست و با تنظیم تغذیه و آرامسازی روان، برطرف میشه. اما اگر ادامهدار شد یا شدیدتر شد، حتماً بررسیهای بیشتر انجام بدید 🩺
براتون آرزوی سلامتی دارم 🌟
با احترام
دکتر فرزاد روشنضمیر
متخصص تغذیه و مدیر سایت آردایت | rdiet.ir
سلام ممنون از پاسخگویی شما
بنده حدود یک ساله که مدفوعم شل هست اول با انگل شروع شد با خارش شدید وکه حدود یکی دو ماه ادامه داشت ولی به علت خجالت و مشاغل کاری به دکتر مراجعه نکردم و با خوردن داروهای گیاهی خوب شد از اون به بعد مدفوعم شل هست
یک مشکل دیگه که دارم مشکل رفلاکس معده هست که وقتی صبحانه میخورم بعد از یکی دو ساعت سردرد ناشی از رفلاکس میگیرم چای شیرین را از برنامه غذاییم حذف کردم حتی بعضی روزها غذاهای که دوست ندارم و میلی به خوردنش ندارم میخوردم بالا می آوردم داروهای معده هم مصرف کردم معده کمی بهتر شد ولی روده هام نه
ممنون میشم راهنمایی بفرمایید
سلام دوست عزیز 🌿
با توجه به توضیحاتی که ارائه دادید، به نظر میرسد که مشکلات گوارشی شما شامل دو بخش اصلی هستند:
۱. شل بودن مزمن مدفوع پس از ابتلا به انگل
با توجه به سابقهی ابتلا به انگل و درمان با داروهای گیاهی، احتمال دارد که عفونت بهطور کامل برطرف نشده باشد یا عوارضی مانند سندرم روده تحریکپذیر (IBS) پس از عفونت باقی مانده باشد. برخی از انگلها، مانند ژیاردیا، میتوانند باعث اسهال مزمن شوند و حتی پس از درمان، علائم گوارشی ادامه یابند.
همچنین، ممکن است عدم تحمل غذایی یا حساسیت به برخی مواد غذایی مانند لاکتوز یا گلوتن باعث ادامهی علائم شده باشد.
۲. رفلاکس معده و سردرد پس از صبحانه
رفلاکس معده میتواند باعث تحریک عصب واگ شود که این تحریک ممکن است منجر به سردرد شود. همچنین، برخی غذاها مانند چای شیرین، غذاهای چرب یا تند میتوانند علائم رفلاکس را تشدید کنند.
توصیههای من به عنوان دکتر روشنضمیر:
✅ اقدامات تشخیصی:
آزمایش مدفوع: برای بررسی وجود انگلهای باقیمانده یا سایر عوامل عفونی.
آزمایش عدم تحمل غذایی: برای بررسی حساسیت به لاکتوز، گلوتن یا سایر مواد غذایی.
آندوسکوپی یا کولونوسکوپی: در صورت تداوم علائم برای بررسی دقیقتر وضعیت دستگاه گوارش.
✅ توصیههای تغذیهای و سبک زندگی:
رژیم غذایی مناسب: از مصرف غذاهای چرب، تند، قهوه، الکل و نوشیدنیهای گازدار پرهیز کنید.
وعدههای غذایی کوچک و مکرر: برای کاهش فشار بر معده و جلوگیری از رفلاکس.
عدم دراز کشیدن بلافاصله پس از غذا: حداقل ۲-۳ ساعت پس از غذا خوردن دراز نکشید.
مصرف پروبیوتیکها: برای بهبود تعادل فلور روده و کاهش علائم گوارشی.
مدیریت استرس: از طریق تکنیکهای آرامسازی مانند مدیتیشن یا یوگا.
در صورت تمایل، میتوانید برای دریافت رژیم غذایی شخصیسازیشده و مشاورهی تخصصیتر با من در تماس باشید. امیدوارم هر چه زودتر بهبودی کامل حاصل شود 🌟
با احترام،
دکتر فرزاد روشنضمیر
متخصص تغذیه و مدیر سایت آردایت
سلام آقای دکتر شکم من شل است و سرگیجه و کوفتگی و حالت تهوع دارم چه کنم.
سلام وقت بخیر
بنده تقریبا الان وارد ماه ۷ شدم و مدفوعم شل هست رفلکس معده دارم و دفعم با سوزش شدید مقعد همراه هست هر کاری هم که به ذهنم رسید به بهم گفتن انجام دادن از داروهای گاهی گرفته تا داروهای شیمیایی و خوردن غذا های سفت و….. ولی مشکلم حل نشده و اشتهام هم خوبه و به محض احساس دستشویی داشتن اگر نرم دستشویی نمی تونم خودمو نگه دارم و بی اختیار دفع انجام میشه…. میشه آقای دکتر راهنمایی بفرمایید
مشکلات شما (اسهال مزمن حدود ۷ ماه، سوزش مقعد، فوریت در دفع و رفلاکس معده) میتواند ناشی از ترکیبی از عوامل گوارشی و موضعی باشد. ابتدا باید علل زمینهای اسهال مزمن—از جمله سندرم روده تحریکپذیر (نوع اسهالی)، عدم تحمل غذایی (لاکتوز، فروکتوز یا رعایت ناکافی FODMAP)، عفونتهای پنهان، بیماری التهابی روده یا سندرم صفراوی—بهطور جامع بررسی شود. در کنار آن، برای کنترل سوزش و التهاب ناحیه مقعدی، مراقبتهای پوستی (کرمهای محافظتی، نشستن در لگن آب گرم) و در صورت لزوم استفاده موضعی از کرمهای ضدالتهاب پیشنهاد میشود. اصلاحات غذایی (افزایش مصرف فیبر محلول مثل پسیلیوم، پرهیز از محرکهای گوارشی، نظم در وعدهها)، پروبیوتیکها و—در موارد خاص—درمان دارویی (بیسموت، کلسیمکربنات، لوپرامید یا آنتیاسید/مهارکنندههای پمپ پروتون برای رفلاکس) میتوانند کمککننده باشند. در نهایت، آزمایشهای پایه شامل شمارش سلولهای التهابی در مدفوع و بررسی تیروئید، آنزیمهای کبدی و کالپروتکتین مدفوع، در کنار کولونوسکوپی در صورت لزوم، برای رد بیماریهای جدی ضروری است.
۱. علل بالقوه اسهال مزمن
۱.۱. سندرم روده تحریکپذیر (IBS-D)
معمولاً همراه با درد شکمی و تغییر در اجابت مزاج
استرس و اضطراب میتواند شدت آن را تشدید کند
۱.۲. عدم تحمل مواد غذایی
لاکتوز، فروکتوز یا سوربیتول در برخی افراد باعث اسهال میشود
آزمایش تنفّس هیدروژن برای لاکتوز یا فروکتوز توصیه میشود
۱.۳. عفونتهای مزمن یا پنهان
عفونتهای انگلی یا باکتریایی در موارد نادر اسهال طولانیمدت ایجاد میکنند
نمونهبرداری مکرر مدفوع برای ارگانیسمهای پاتوژن
۱.۴. بیماری التهابی روده (IBD)
بیشتر با درد شکم، خونریزی مختصر یا کاهش وزن همراه است
کالپروتکتین مدفوع میتواند کمککننده باشد
۱.۵. سندرم جذبی صفرا (BAD)
عدم بازجذب مناسب اسیدهای صفراوی در ایلئوم باعث تحریک حرکت روده میشود
پاسخ به بایسموت یا کلسیمکربنات در برخی بیماران دیده میشود
۲. ارزیابی و آزمایشهای ضروری
آزمایشهای پایه خون: CBC، الکترولیتها، عملکرد تیروئید و کبد
کالپروتکتین مدفوع: برای افتراق IBD از IBS
آزمایش تنفّس هیدروژن: برای عدم تحمل لاکتوز/فروکتوز
کشت مدفوع و نمونهبرداری انگلشناسی: در صورت شک به عفونت
در صورت لزوم کولونوسکوپی: برای رد پولیپ یا بیماریهای جدیتر
۳. اصلاحات غذایی
افزایش فیبر محلول: ۵–۱۰ گرم پسیلیوم (اسگلومبرگ) روزانه؛ به تدریج تا ۲۰–۲۵ گرم
کاهش محرکها: کافئین، الکل، غذاهای چرب و ادویهدار
رعایت الگوی FODMAP پایین: حذف موقت غذاهای پُرفرکتان، گالاکتان و پلیاول
وعدههای منظم: جلوگیری از پرخوری یا گرسنگی طولانی
هیدراسیون کافی: جبران مایعات از دسترفته
۴. درمان دارویی
آنتیاسیدها / مهارکنندههای پمپ پروتون: برای کنترل رفلاکس معده
لُپرامید (Imodium): برای کاهش حرکات روده و فوریت دفع
بیسموت سابسالیسیلات: ضدالتهاب روده و کمک به کنترل اسهال
پروبیوتیکها: لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم
در موارد سندرم صفراوی: کلسیمکربنات یا کولِستیرامین
۵. مراقبت ناحیه مقعد
نشستن در لگن آب گرم (Sitz bath): ۱۰–۱۵ دقیقه، ۲–۳ بار در روز
استفاده از کرمهای محافظ (زینک اکساید یا وازلین): جلوگیری از سوختگی بیشتر
در صورت درد شدید: کرمهای لیدوکائین موضعی
۶. پیگیری و مراجعه
در صورت عدم پاسخ به درمانهای فوق ظرف ۴–۶ هفته: ارجاع به متخصص گوارش
در صورت علائم هشداردهنده (خون در مدفوع، کاهش وزن بیش از ۵٪، تب مداوم): مراجعه فوری
نظارت منظم: ارزیابی بهبود علائم و آثار جانبی دارو
نکته پایانی:
ادامه اسهال مزمن میتواند کیفیت زندگی و جذب مواد مغذی را مختل کند. با ترکیب اصلاحات غذایی، مراقبتهای موضعی و دارویی و انجام آزمایشهای مناسب، غالب بیماران بهبود قابلملاحظهای خواهند یافت. با این حال، اگر پس از ۴–۶ هفته تغییر محسوس نداشتید یا علائم جدیتری بروز کرد، بررسیهای تخصصیتر ضروری است.
سلام:
جناب دکتر وقتی که
مدفع شل می شود
فشار خون بالا می رود.
دهان خشک می شود
علت ودرمان چیست؟
صبح ها بمدت یکساعت
چندین بار دستشویی می روم
تا آب صاف تخلیه می شود.
با سلام،
با توجه به توضیحاتی که ارائه دادید و با استناد به مقاله «دلایل شل شدن مدفوع چیست؟» در سایت آردایت و همچنین منابع معتبر بینالمللی (مانند Mayo Clinic و National Kidney Foundation)، موارد زیر را میتوان در پاسخ به سوال شما بیان کرد:
۱. بررسی وضعیت و علل احتمالی
الف) از دست دادن آب و الکترولیتها:
مدفوع شل معمولاً باعث از دست رفتن سریع آب و الکترولیتهای بدن میشود. این کاهش آب بدن موجب خشکی دهان میشود و کلیهها در پاسخ به کاهش حجم خون تلاش میکنند تا از طریق دفع آب اضافی، تعادل را برقرار کنند. این فرآیند در نهایت باعث دفع مکرر ادرار (به ویژه در ساعات صبحگاهی) میشود.
RDIET.IR
ب) افزایش فشار خون:
گرچه بهطور معمول از دست دادن آب به کاهش فشار خون منجر میشود، اما در برخی موارد به دلیل تحریک سیستم رنین-آنژیوتانسین-آلدوسترون (که یک پاسخ جبرانی بدن به کاهش حجم پلاسمایی است) و همچنین استرس ناشی از وضعیت گوارشی، ممکن است فشار خون بهطور موقت افزایش یابد. این واکنش بدنی به منظور حفظ گردش خون و اطمینان از رساندن کافی اکسیژن به اندامهای حیاتی رخ میدهد.
RDIET.IR
(منبعهای معتبر مانند Mayo Clinic و National Kidney Foundation نیز به این نکته اشاره دارند.)
۲. راهکارهای پیشنهادی برای درمان و مدیریت وضعیت
الف) تأمین مایعات و الکترولیتها:
مصرف محلولهای اورال ریهیدریشن (ORS): استفاده از محلولهای آماده یا تهیه شده در منزل با افزودن نمک و شکر به آب، به جبران آب و الکترولیتهای از دست رفته کمک میکند.
نوشیدنیهای الکترولیتی: مانند آب نارگیل یا نوشیدنیهای ورزشی که حاوی الکترولیتهای ضروری هستند.
ب) تنظیم رژیم غذایی:
اجتناب از غذاهای تند، چرب، قندی و نوشیدنیهای محرک (مانند قهوه و الکل) که ممکن است باعث تحریک بیشتر روده و تشدید اسهال شوند.
مصرف غذاهای سبک و قابل هضم مانند برنج سفید، سیبسس و نان تست (الگوی رژیم BRAT) تا زمانی که سیستم گوارشی بهبود یابد.
ج) کاهش استرس:
بهکارگیری تکنیکهای آرامسازی مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی و یوگا که میتواند علاوه بر کاهش اضطراب ناشی از علائم گوارشی، به تنظیم فشار خون نیز کمک کند.
د) مصرف داروهای مناسب (تحت نظر پزشک):
در صورت عدم وجود علائم حاد عفونی (مانند تب یا خون در مدفوع)، داروهای ضد اسهال (مثلاً لوپرامید) و ضد اسپاسم (مانند Buscopan) ممکن است به تسکین علائم کمک کنند.
لازم است خوددرمانی صورت نگیرد و در صورت ادامه یا تشدید علائم، حتماً با پزشک معالج مشورت شود.
۳. توصیه نهایی
اگر علائم شما (افزایش فشار خون، خشکی دهان و دفع مکرر ادرار همراه با مدفوع شل) به مدت چند روز ادامه پیدا کرد یا با نشانههای هشداردهنده دیگری مانند درد شدید شکمی، تغییرات قابل توجه در سطح هوشیاری یا علائم قلبی همراه شد، مراجعه به پزشک متخصص (گوارش و قلب) جهت بررسی دقیقتر و انجام آزمایشهای لازم بسیار توصیه میشود.
با رعایت توصیههای فوق و نظارت دقیق بر وضعیت خود، احتمالاً میتوانید تا حد زیادی از تشدید علائم جلوگیری کنید. در نهایت، مدیریت صحیح وضعیت آب و الکترولیتهای بدن نقش کلیدی در کنترل این علائم دارد.
با آرزوی سلامتی،
دکتر فرازد روشن ضمیر
متخصص تغذیه و رژیم درمانی
مدیر سایت آردایت
سلام:
جناب دکتر مدتی است
مدفوع شل شده فشار خون
بالا می رود. علت چیست ؟
راهکار چیست؟
درود،
من دکتر فرازد روشن ضمیر هستم، متخصص تغذیه و مدیر سایت آردایت. با بررسی مقاله «دلایل شل شدن مدفوع چیست؟» منتشر شده در سایت آردایت و همچنین مطالعه منابع معتبر بینالمللی، موارد زیر را در پاسخ به سوال شما ارائه میدهم:
بررسی وضعیت
در مواردی که مدفوع شل شده و به همراه افزایش فشار خون مشاهده میشود، چند نکته مهم وجود دارد که لازم است مورد توجه قرار گیرند. ابتدا باید دلایل احتمالی شل شدن مدفوع و سپس ارتباط آن با افزایش فشار خون را بررسی کرد.
۱. دلایل شل شدن مدفوع
مطابق مقاله آردایت، از جمله عوامل رایج مدفوع شل عبارتند از:
تغییرات غذایی: مصرف بیش از حد مواد قندی، الکل، قهوه، مواد غذایی تند و مکملهایی مانند منیزیم که میتوانند عملکرد روده را تحریک کنند.
عفونتها و مسمومیتهای غذایی: ویروسها، باکتریها یا انگلها که سبب التهاب و اسهال میشوند.
بیماریهای مزمن: از جمله سندرم روده تحریکپذیر (IBS)، بیماری کرون، کولیت اولسراتیو، بیماری سلیاک، سوء جذب اسید صفراوی و حتی تیروئید پرکار که همگی میتوانند به ایجاد مدفوع شل منجر شوند.
۲. ارتباط مدفوع شل با افزایش فشار خون
گرچه در ظاهر ارتباط مستقیمی بین شل شدن مدفوع و افزایش فشار خون وجود ندارد، اما چند نکته قابل توجه است:
استرس و اضطراب:
تجربه اسهال یا مدفوع شل میتواند باعث اضطراب و نگرانی شود. استرس، به نوبه خود، از طریق افزایش فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک، موجب افزایش فشار خون میشود. (منبع: Mayo Clinic)
RDIET.IR
کمآبی بدن:
اسهال مکرر منجر به از دست دادن آب و الکترولیتها میشود. کمآبی میتواند باعث کاهش حجم پلاسمایی و به دنبال آن فعال شدن سیستم رنین-آنژیوتانسین-آلدوسترون شود که در نهایت باعث افزایش فشار خون میشود. (منبع: National Kidney Foundation)
تداخل دارویی:
در برخی موارد، داروهایی که برای کنترل اسهال مصرف میشوند (مانند داروهای ضد اسپاسم) یا داروهای مصرفی بهدلیل مشکلات گوارشی ممکن است اثراتی بر فشار خون داشته باشند.
۳. راهکارهای پیشنهادی
با توجه به مطالب فوق، توصیههای زیر میتواند هم در بهبود مدفوع شل و هم در کنترل فشار خون مؤثر باشد:
حفظ هیدراتاسیون و تعادل الکترولیتی:
مصرف محلولهای اورال ریهیدریشن یا نوشیدنیهای غنی از الکترولیت (مانند آب نارگیل) برای جبران از دست دادن آب.
توجه به مصرف مایعات کافی در طول روز.
رژیم غذایی سبک و قابل هضم:
رعایت رژیمهای موقت مانند رژیم BRAT (موز، برنج، سیبسس، نان تست) تا زمانی که سیستم گوارشی بهبود یابد.
اجتناب از غذاهای تند، چرب و قندی که میتوانند روده را تحریک کنند.
کاهش استرس:
استفاده از تکنیکهای آرامسازی مانند مدیتیشن، یوگا و تمرینات تنفسی که هم به کاهش اضطراب و استرس و هم به کاهش فشار خون کمک میکند.
مصرف داروهای مناسب (تحت نظر پزشک):
در صورت عدم وجود نشانههای عفونت حاد (مانند تب بالا یا خون در مدفوع)، مصرف داروهای ضد اسهال (مانند لوپرامید) میتواند کمککننده باشد.
داروهای ضد اسپاسم (مثلاً Buscopan) نیز در کاهش اسپاسمهای رودهای و تسکین درد میتوانند مفید باشند.
توجه به اینکه خوددرمانی با داروهای بدون نسخه در شرایط حاد یا ادامهدار توصیه نمیشود و حتماً نیاز به مشاوره تخصصی دارد.
پیگیری و مراجعه به پزشک:
در صورتی که علائم اسهال و افزایش فشار خون بیش از چند روز ادامه یافت یا همراه با نشانههای هشداردهنده (مانند تب، درد شدید شکمی یا کاهش شدید وزن) بود، حتماً به پزشک متخصص گوارش یا قلب مراجعه کنید تا با انجام آزمایشهای لازم، تشخیص دقیقتری داده شود.
جمعبندی
مدفوع شل ممکن است از دلایل مختلفی ناشی شود که در بیشتر موارد جدی نیستند؛ اما در صورتی که این مشکل همراه با افزایش فشار خون بهنظر برسد، عوامل زیر را در نظر داشته باشید:
استرس و اضطراب ناشی از وضعیت گوارشی
کمآبی و از دست دادن الکترولیتها
احتمال تداخل دارویی یا وجود بیماریهای زمینهای مانند تیروئید پرکار
با رعایت نکات فوق از جمله تأمین مایعات، رژیم غذایی مناسب، کاهش استرس و مصرف داروهای مناسب (با نظارت پزشک)، میتوانید تا حد زیادی از بروز علائم جدیتر جلوگیری نمایید. در نهایت، پیگیری و مشاوره تخصصی برای بررسی کامل وضعیت سلامتی شما توصیه میشود.
با آرزوی سلامتی،
دکتر فرازد روشن ضمیر
متخصص تغذیه و رژیم درمانی
مدیر سایت آردایت
سلام آقای دکتر چند روزی مدفوع من شل شده و اصلا اشتها ندارم و شکمم یکسره قور قور میکند اصلا چنین سابقه ای نداشتم امروز رفتم دکتر سرنگ وصل کرد هنوز مشخص نشده خود به خود. اینجور شده ممکن است مسموم شده باشم میشه خواهش کنم بگید چه دارویی تهیه کنم چیکار کنم وضع خوبی چندان ندارم نمیدونم چیکار کنم
سلام دوست عزیز،
من دکتر فرازد روشن ضمیر هستم، متخصص تغذیه و مدیر سایت آردایت. قبل از هر چیز لازم میدانم تأکید کنم که توصیههای ارائهشده صرفاً جهت راهنمایی عمومی است و جایگزین مشاوره حضوری با پزشک نمیشود.
با توجه به توضیحاتی که دادید (مدت چند روز شل شدن مدفوع، بیاشتهایی، شکم قور قور و احتمال مسمومیت غذایی) و بر مبنای مقاله “دلی شل شدن مدفوع چیست؟” که در سایت آردایت منتشر شده و همچنین منابع معتبر بینالمللی، نکات زیر را پیشنهاد میکنم:
۱. تأمین مایعات و الکترولیتها
هیدراتاسیون:
بسیار مهم است که از کمآبی جلوگیری کنید. توصیه میکنم به سرعت محلولهای اورال ریهیدریشن (ORS) یا نوشیدنیهایی با الکترولیت تهیه کنید. اگر امکان مصرف محلولهای آماده وجود ندارد، میتوانید از آب، چای کمقند یا آب نارگیل بهره ببرید.
۲. رژیم غذایی سبک و قابل هضم
رژیم موقت:
تا زمانی که سیستم گوارشی شما آرام شود، توصیه میشود از مصرف غذاهای سنگین، چرب یا تند اجتناب کنید. رژیم BRAT (Banana- Rice- Applesauce- Toast) به عنوان یک الگوی غذایی سبک و قابل هضم میتواند مفید باشد.
تدریجی آغاز به غذا خوردن:
پس از گذشت ۱۲ تا ۲۴ ساعت، به مرور زمان و با وعدههای کوچک شروع به مصرف غذاهای ساده مانند سوپهای سبک، برنج سفید، سیب پخته یا نان تست نمایید.
۳. مصرف داروهای ضد اسهال و ضد اسپاسم
داروی ضد اسهال (مثلاً لوپرامید):
اگر اسهال شما بدون علائم حاد عفونی (مانند تب بالا یا خون در مدفوع) است، داروهایی مانند لوپرامید ممکن است به کاهش دفعات دفع کمک کنند.
توجه: در صورت بروز تب، خونریزی یا تشدید علائم، از مصرف داروهای ضد اسهال خودسرانه خودداری کنید؛ زیرا ممکن است نشانه عفونت باکتریایی یا ویروسی باشد که نیاز به درمان خاص دارد.
داروهای ضد اسپاسم (مانند هیوسکوپین – Buscopan):
مصرف این داروها میتواند به کاهش اسپاسمهای رودهای و تسکین درد کمک کند.
۴. پیگیری و مشاوره تخصصی
بررسی دقیق وضعیت:
از آنجا که وضعیت شما از چند روز ادامه دارد و علائم به گونهای شدید است که باعث نگرانی شده، توصیه میکنم در اولین فرصت با پزشک متخصص گوارش یا پزشک معالج خود مجدداً مشورت کنید. ممکن است نیاز به آزمایشهای تکمیلی (مانند آزمایش خون، مدفوع یا سونوگرافی شکم) باشد.
توجه به علائم هشداردهنده:
در صورت بروز علائمی مانند تب شدید، خون در مدفوع، سردرد، نارسایی در هیدراتاسیون یا تشدید درد شکمی، فوراً به مراکز درمانی مراجعه کنید.
جمعبندی
در شرایطی که مدفوع شما برای چند روز شل شده و علائمی مانند بیاشتهایی و قور قور شکمی دارید، اقدامات زیر توصیه میشود:
تأمین مایعات و الکترولیتها به منظور جلوگیری از کمآبی.
رژیم غذایی سبک و قابل هضم به مدت موقت.
مصرف داروهای ضد اسهال و ضد اسپاسم در صورت لزوم و تحت نظر پزشک.
پیگیری دقیق با پزشک جهت ارزیابی و انجام آزمایشهای لازم.
امیدوارم با رعایت این توصیهها هر چه زودتر حالتان بهتر شود. در صورت هرگونه نگرانی یا تداوم علائم، حتماً به پزشک مراجعه نمایید.
با آرزوی سلامتی،
دکتر فرازد روشن ضمیر
متخصص تغذیه و مدیر سایت آردایت
سلام یکی دوسال هست مدفوع شل دارم بادمعده دارم تب سنتی رفتم منع غذایی ولبنیات کرده سردی بدن دارم کم خونی دارم میشه راهنمایی کنید
سلام وقت بخیر لطفا به متخصص گوارش مراجعه فرمایید طب سنتی سالهاس که درکل دنیا رد شده اش.
سلام یکی دو سال ست که مدفوع شل دارم صبح ها بطور دائم آب گرم همراه اوقاتی سرکه سیب زنجبیل عسل سیاه دانه وبعضی وقت سیر خام ناشتا مصرف می کنم روزی یک بار اول صبح دستشویی می رم چند روزی است طرف چپ پایین قلب احساس درد دارم تریاک مصرف دارم ودرد شکم را داخلی احساس نمی کنم انگار یکی از دنده هام بیشتر هست ضمنا رو همون طرف خیلی لم میدهم لطفا راهنمایی بفرمایید
سلام من فروردین ماه آنفولانزای خفیف گرفتم دو بار به دکتر رفتم با سرم ودارو خوب شدم ولی دچار شلی مدفوع شدم وتا الان ادامه دارد چیکار کنم؟
سلام من بهمن ماه گذشته یه انفولانزا خفیف گرفتم ۳ بار هم دکتر رفتم هر چند بار که میرفتم کلی قرص کپسول و یه سرم با چند امپولهای مختلف تزریق میکرد و بعد از چند وقت خوب شدم ولی از آن موقع دیگه مدفوع من شل هستش دکتر گوارش هم مراجعه کردم پس از ازمایش همه دورها که قرص کپسول و قطره همه مصرف کردم هیچ نتیجه ای نگرفتم نظر شما چیه
سلام من بهمن ماه گذشته یه انفولانزا خفیف گرفتم ۳ بار هم دکتر رفتم هر چند بار که میرفتم کلی قرص کپسول و یه سرم با چند امپولهای مختلف تزریق میکرد و بعد از چند وقت خوب شدم ولی از آن موقع دیگه مدفوع من شل هستش دکتر گوارش هم مراجعه کردم پس از ازمایش همه دورها که قرص کپسول و قطره همه مصرف کردم هیچ نتیجه ای نگرفتم
سللم من چند سالی هست که مدفو شل روان است ولی مشکل ندارم فقط معده ام گاز تولید میکند روزی یک بار تا دوبار دسشویی میروم ولی همیشه شل است
سلام من حدود دوهفته هست مدفوع شل شده چکار کنم
سلام.من حدود یک هفته هست مدفوع شل دارم همراه با نفغ زیاد ودرد کمی در زیر شکم .در ضمن حدود 30 سال هم هموریید دارم .علت چیست ؟
سلام حدود یه سالی هست که مدفوع شل دارم و روزی یکی دوبار دسشویی میرم مخصوصا اول صبح بعد بیداری اما درد یا مشکلی ندارم فقط قبلا زیاد گرسنه نمیشدم ووزنم کم نمیشد الان با وجود گرسنگی و مصرف مواد غذایی زیاد تر نصبت به قبل وزنم زیاد نمیشه کم هم شده مقداری .اما درد یا علائم خاصی ندارم
سلام خسته نباشید من قبلا زخم معده نای اثنعشرداشتم ۶ ماهه که مدفوع شل هست مشکلم چیه ممنون میشم
سلام وقت بخیر. در حد اطلاعات عمومی سعی شده در اینجا مطالبی ذکر بشه، مواردی که فرمودید نیاز به مراجعه به متخصص دارد
سلام تشکر
سلام حدود دو سال است دچارمدفوع شل هستم و گاهی درد شکم هم دارم
دلیل اش چه متوند باشد.
سلام وقت بخیر. در حد اطلاعات عمومی سعی شده در اینجا مطالبی ذکر بشه، مواردی که فرمودید نیاز به بررسی آزمایشات و مراجعه به متخصص دارد
سلام
چندماهی است مدفوع شل است و نفخ زیاد دارم
آزمایش دادم مشکلی نبود
سلام وقت بخیر من الان چند روز اینجوری شدام به خاطره مشکل معده رفتم دکتر دارو داد استفاده میکنم الان چندروز مدفوع شل هست ببخشید سیاه
من چندسالی هست مدفوع شل دارم ولی مشکل دیگه ای ندارم دلیلش چیه?
من هم گاهی اوقات اینجوری میشم خیلی نفخ دارم
سلام من يك روز خيلي شل هستم واي با درد معده يك روز يبوست دارم و كمي درد در ناحيه شكم و زير دل قبلا اندوسكوپي دادم گفتم اسيدم زياده و زخم مري دارم
سلام خسته نباشی چند سالی هست موفوع شل شده و زیاد باد تولید میکند ..و هم موفوع وهم باد از بوی بدی برخوردار هست ..راه درمان چیست ..ممنون
سلام خیلی عالی بود ممنونم از این همه اطلاعات
عالی بود
تشکر میکنم
خیلی خوب توضیح دادید
گرگان
سللم من چند سالی هست که مدفو شل روان است ولی مشکل ندارم فقط معده ام گاز تولید میکند روزی یک بار تا دوبار دسشویی میروم ولی همیشه شل است
ممنون