آیا مایع منی حاوی کالری یا سایر مواد مغذی است؟

۱. میانگین انزال منی چند کالری دارد؟

اکثر منابع اینترنتی می گویند که مایع منی حاوی ۵ تا ۲۵ کالری در هر قاشق چای خوری است، اما تحقیقات زیادی برای اثبات این رقم وجود ندارد.

هر انزال به طور متوسط ​​حدود یک قاشق چای خوری یا ۵ میلی متر (میلی لیتر) منی تولید می کند. اما بسته به عواملی مانند سلامت کلی شما و اگر اخیراً انزال کرده اید، این مقدار می تواند بین ۱.۵ تا ۷.۶ میلی لیتر باشد.

۲. آیا واقعاً به اندازه سفیده تخم مرغ پروتئین وجود دارد؟

مروری بر مطالعات در سال ۲۰۱۳ به بررسی ترکیبات تغذیه ای مایع منی پرداخت. این نشان داد که میانگین غلظت پروتئین مایع منی ۵۰۴۰ میلی گرم (میلی گرم) در هر ۱۰۰ میلی لیتر است.

از آنجایی که یک انزال معمولاً ۵ میلی لیتر مایع منی تولید می کند، می توان گفت که مقدار متوسط ​​انزال حاوی حدود ۲۵۲ میلی گرم پروتئین است.

با این حال، بررسی اشاره کرد که اندازه گیری دقیق غلظت پروتئین مایع منی دشوار است، بنابراین این تعداد ممکن است نادرست باشد.

به طور مشابه، غلظت پروتئین سفیده تخم مرغ به طیف وسیعی از عوامل بستگی دارد – اندازه تخم مرغ چقدر است؟ چه نوع پرنده ای آن را گذاشت؟ – بنابراین به دست آوردن یک رقم دقیق دشوار است.

بنابراین، مقایسه اسپرم و سفیده تخم مرغ مانند مقایسه سیب و، خوب، تخم مرغ است.

۳. آیا واقعاً به اندازه یک پرتقال ویتامین C وجود دارد؟

شایعه ای وجود دارد مبنی بر اینکه مایع منی حاوی ویتامین C به اندازه یک پرتقال است. اگرچه مایع منی حاوی ویتامین C است، اما هیچ تحقیقی برای تایید این ادعا وجود ندارد.

۴. آیا روی واقعاً بیشترین ترین ماده مغذی است؟

طبق بررسی سال ۲۰۱۳ که در بالا ذکر شد، مایع منی حاوی مقدار زیادی روی است.

در واقع، یک قاشق چای خوری می تواند حدود ۳ درصد از نیاز روزانه شما را داشته باشد – که برای چنین مقدار کمی مایع منی بسیار زیاد است!

با این حال، بهتر است روی را از طریق غذا یا مولتی ویتامین دریافت کنید.

۵. آیا مواد مغذی دیگری در مایع منی وجود دارد؟

منی همچنین حاوی:

• فروکتوز
• سدیم
• کلسترول
• چربی
• اثری از ویتامین B-12

با این حال، از آنجایی که مقدار کمی از منی به یکباره انزال می شود، واقعاً تأثیری بر میزان تغذیه روزانه شما نخواهد داشت.

۶. آیا این درست است که تماس واژینال با انزال در افسردگی تاثیر دارد؟

شاید شنیده باشید که در حین رابطه جنسی واژینال، منی می تواند وارد جریان خون شود و بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد.

یک مطالعه گسترده در سال ۲۰۰۲ که به طور گسترده گزارش شده است به بررسی رابطه بین انزال و افسردگی پرداخت.

این نشان داد که افرادی که رابطه جنسی واژینال بدون کاندوم داشتند، نسبت به افرادی که رابطه جنسی محافظت شده داشتند یا نداشتند، کمتر در معرض علائم افسردگی بودند.

همچنین نشان داد که در میان افرادی که از کاندوم استفاده می‌کردند، علائم افسردگی و اقدام به خودکشی متناسب با مداومت استفاده از کاندوم بود.

به عبارت دیگر، هر چه کمتر از کاندوم استفاده می کردند، کمتر دچار افسردگی می شدند.

با این حال، این مطالعه دارای چند محدودیت بود. تنها ۲۹۳ شرکت‌کننده وجود داشت و برای داده‌ها به نظرسنجی‌های ناشناس متکی بود. نتایج خود گزارش شده همیشه قابل اعتمادترین نیستند.

اگرچه ممکن است این ایده که انزال می‌تواند بر خلق و خوی فرد تأثیر بگذارد حقیقت داشته باشد، اما به یاد داشته باشید که استفاده از کاندوم می‌تواند از عفونت‌های مقاربتی (STIs) و بارداری ناخواسته جلوگیری کند.

قبل از کنار گذاشتن کاندوم، مزایا و معایب آن را بسنجید.

۷. در مورد اثر ادعایی بر پره اکلامپسی چطور؟

هر چقدر هم که عجیب به نظر برسد، تماس با مایع منی در دوران بارداری ممکن است احتمال ابتلا به پره اکلامپسی را کاهش دهد.

پره اکلامپسی یک بیماری جدی است که با فشار خون بالا در دوران بارداری یا پس از زایمان مشخص می شود. این می تواند منجر به نارسایی کبد و کلیه شود و به طور بالقوه کشنده است.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ به ارتباط بین پره اکلامپسی و قرار گرفتن در معرض مایع منی پدری پرداخت.

این نشان داد که اگر فرد باردار در طول بارداری با مایع منی پدر در تماس باشد، احتمال ابتلای او به پره اکلامپسی کمتر است.

این شامل داشتن رابطه جنسی بدون کاندوم یا بلع منی در طول رابطه جنسی دهانی بود.

۸. آیا گذاشتن انزال روی پوست شما فوایدی دارد؟

شاید شنیده باشید که مایع منی می تواند وضعیت پوست شما را بهبود بخشد. با این حال، هیچ مدرک علمی که این ادعا را تایید کند وجود ندارد.

اگر می خواهید منی را روی پوست خود بمالید، ادامه دهید – اما به یاد داشته باشید که ممکن است حساسیت به مایع منی داشته باشید، بنابراین در واقع می تواند باعث واکنش آلرژیک شود.

۹. آیا منی واقعاً اثر ضد پیری دارد؟

اسپرم حاوی آنتی اکسیدان اسپرمیدین است.

اگرچه یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ نشان می‌دهد که اسپرمیدین می‌تواند خواص ضد پیری داشته باشد، تحقیقات بیشتری برای درک واقعی اینکه چگونه و یا اینکه ممکن است کار کند، مورد نیاز است.

۱۰. تفاوت بین منی و اسپرم چیست؟

اسپرم و منی اغلب به جای هم استفاده می شوند، اما دقیقاً یکسان نیستند!

به طور خلاصه، اسپرم به سلول ها اشاره دارد در حالی که منی به مایع اشاره دارد. اسپرم سلول هایی هستند که مسئول بارور کردن تخمک هستند.

منی از سلول های اسپرم و همچنین تعدادی ترشحات بدن تشکیل شده است.

این ترشحات عبارتند از:

• مایع پروستات که اسیدیته واژن را خنثی می کند
• مایع منی حاوی پروتئین، اسیدهای چرب و فروکتوز برای تغذیه اسپرم
• مایع بولبورترال که آلت تناسلی را روان می کند

این مایعات به اسپرم کمک می کند تا در عین حال سالم به تخمک برسد.

۱۱. منی و اسپرم در کجای بدن تولید می شود؟

تولید منی در لوله های منی ساز که لوله های کوچکی در بیضه هستند، انجام می شود.

مایع منی در وزیکول‌های منی، که در داخل غده پروستات هستند، تولید می‌شود.

۱۲. منی و اسپرم چگونه ساخته می شوند؟

لوله های اسپرم ساز حاوی سلول های زایا هستند که در نهایت به سلول های اسپرم تبدیل می شوند.

اسپرم به داخل اپیدیدیم که لوله ای در پشت بیضه است، شنا می کند. حرکت اسپرم از طریق اپیدیدیم برای حدود پنج هفته ادامه می یابد.

همانطور که آنها از طریق اپیدیدیم حرکت می کنند، بالغ می شوند و بیشتر رشد می کنند. سپس، آنها به داخل مجرای دفران حرکت می کنند.

هنگامی که شما برانگیخته می شوید، اسپرم با مایع منی و سایر ترشحات مخلوط می شود و منی را تشکیل می دهد.

هنگامی که شما انزال می کنید، منی از آلت تناسلی به بیرون رانده می شود.

۱۳. هر چند وقت یکبار اسپرم تولید می شود؟

حدود دو ماه و نیم طول می کشد تا یک سلول زایا به یک سلول اسپرم بالغ تبدیل شود. با این حال، شما می توانید حدود ۱۵۰۰ سلول اسپرم در هر ثانیه و احتمالا میلیون ها سلول در روز تولید کنید!

۱۴. آیا کاری هست که بتوانید برای تولید اسپرم بیشتر انجام دهید؟

چند کار وجود دارد که می توانید برای بهبود تعداد اسپرم خود انجام دهید.

ایجاد تغییراتی در شیوه زندگی سالم که سلامت کلی شما را بهبود می بخشد نیز می تواند به بهبود تعداد و کیفیت اسپرم شما کمک کند.

این شامل:

• ورزش منظم
• خواب کافی
• اجتناب از محصولات تنباکو و الکل
• خوردن یک رژیم غذایی متعادل

اگر در مورد باروری خود نگران هستید، به پزشک یا سایر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی مراجعه کنید. آنها می توانند به هر سؤالی که دارید پاسخ دهند و توصیه های خاصی را ارائه دهند.

۱۵. میانگین انزال چقدر است؟

معمولاً هر بار حدود یک قاشق چای خوری مایع منی انزال می کنید.

سازمان بهداشت جهانی (WHO) می گوید که میانگین محدوده منی در هر انزال بین ۱.۵ تا ۷.۶ میلی لیتر است.

با این حال، این مقدار می تواند بر اساس چند عامل متفاوت باشد، از جمله سلامت کلی شما و اینکه آیا اخیراً انزال کرده اید یا خیر.

۱۶. منی حاوی چند سلول اسپرم است؟

طبق گفته WHO ، شما ممکن است در هر انزال بین ۳۹ تا ۹۲۸ میلیون سلول اسپرم تولید کنید.

به طور متوسط، ممکن است در هر میلی لیتر انزال بین ۱۵ میلیون تا ۲۵۹ میلیون سلول اسپرم وجود داشته باشد.

۱۷. اسپرم ها چه شکلی هستند؟

سلول های اسپرم شبیه بچه قورباغه هایی با دم بلند و سر بزرگ هستند.

با این حال، این امکان وجود دارد که سلول های اسپرمی با شکل متفاوتی داشته باشند. این اغلب به عنوان “مورفولوژی غیر طبیعی اسپرم” نامیده می شود.

به عنوان مثال، این سلول های اسپرم ممکن است بدون دم، دو دم در هر سلول، یا سر بزرگ یا تغییر شکل یافته داشته باشند.

طبق گفته کلینیک مایو ، داشتن هزاران سلول اسپرم با شکل غیرعادی غیرمعمول نیست.

علاوه بر این، داشتن مورفولوژی غیرطبیعی اسپرم لزوماً به این معنی نیست که شما در باردار شدن مشکل خواهید داشت.

۱۸. اسپرم چگونه شنا می کند؟

“دم” به حرکت آن کمک می کند. به عبارت دیگر، دم به اسپرم کمک می کند تا از طریق لوله ها، مجرای دفران و مجرای ادرار و سپس به تخمک شنا کند.

۱۹. آیا واقعاً اسپرم های حامل XY سریعتر شنا می کنند؟

شاید شنیده باشید که اسپرم حامل کروموزوم XY سریعتر شنا می کند، اما تحقیقات علمی نشان داده است که این درست نیست.

۲۰. آیا درست است که رژیم غذایی شما روی سرعت اسپرم تاثیر می گذارد؟

طبق یک مطالعه در سال ۲۰۱۸ ، رژیم غذایی شما می تواند بر سرعت اسپرم شما تأثیر بگذارد.

این مطالعه نشان داد که مکمل های آنتی اکسیدانی و اسیدهای چرب امگا ۳، به ویژه، می توانند به بهبود حرکت اسپرم کمک کنند.

به طور کلی، خوردن یک رژیم غذایی متعادل برای باروری و سلامت کلی شما عالی است.

۲۱. آیا رژیم غذایی شما بر طعم انزال شما تأثیر می گذارد؟

در واقع، رژیم غذایی شما می تواند بر طعم منی شما تأثیر بگذارد.

تحقیقات علمی زیادی وجود ندارد که ثابت کند کدام غذاها طعم مایع منی شما را بهبود می بخشد، با توجه به این واقعیت که اندازه گیری آن دشوار است.

موارد زیر به طور حکایتی با منی بد مزه مرتبط است:

• سیر
• پیازها
• گوشت قرمز
• لبنیات
• الکل

میوه ها، دارچین و جوز هندی ممکن است طعم منی شما را بهبود بخشد.

۲۲. آیا رژیم غذایی شما بر بوی انزال شما تأثیر می گذارد؟

بوی انزال متفاوت است. اغلب بوی کلر، سفید کننده یا آمونیاک می دهد. حتی ممکن است بوی فلز داشته باشد.

خوردن مارچوبه، سیر یا گوشت ممکن است بوی انزال شما را کمی تند کند، مانند نوشیدن الکل.

اگر مایع منی شما بوی بدی دارد، مانند تخم مرغ فاسد یا ماهی، می تواند نشانه عفونتی مانند سوزاک یا تریکومونیازیس باشد.

همچنین ممکن است ناشی از پروستاتیت باشد که التهاب غده پروستات است.

اگر بوی غیرمعمولی را تجربه می کنید، با پزشک قرار ملاقات بگذارید. آنها می توانند به تعیین علت کمک کنند و شما را در مورد اقدامات بعدی راهنمایی کنند.

۲۳. اسپرم ها چه مدت در خارج از بدن زندگی می کنند؟

اسپرم می تواند تا پنج روز در رحم زنده بماند، به همین دلیل است که در صورت داشتن رابطه جنسی در پریود، امکان بارداری وجود دارد.

اسپرم می تواند تا ۷۲ ساعت در انکوباتور زنده بماند و اگر منجمد شود ممکن است سال ها دوام بیاورد.

اما این بدان معنا نیست که شما می توانید از استخرهای تصادفی اسپرم باردار شوید.

برای اینکه اسپرم زنده بماند و تخمک را بارور کند، باید در شرایط خاصی زندگی کند.

باید مرطوب باشد تا بتواند «شنا» یا حرکت کند، بنابراین اگر منی خشک است، احتمالاً اسپرم مرده است.

وجود مواد شیمیایی و سایر عوامل محیطی نیز می تواند بر زنده ماندن تأثیر بگذارد.

با توجه به این موضوع، باردار شدن از اسپرمی که در آب یا روی سطحی مانند صندلی انزال شده است، غیرممکن است.

۲۴. علت از بین رفتن اسپرم چیست؟

اسپرم اگر انزال نشود ممکن است بمیرد.

در این صورت دوباره جذب بدن می شود و بدن می تواند سلول های اسپرم بیشتری تولید کند.

اسپرم نیز بلافاصله پس از خروج از بدن می میرد، به خصوص اگر در معرض هوا قرار گیرد.

ممکن است اصلاً اسپرم تولید نکنید اگر:

• به بیضه های شما آسیب رسانده اند
• ذخایر هورمونی پایینی دارند
• تحت شیمی درمانی یا پرتودرمانی هستند
• شرایط پزشکی خاصی دارند

۲۵. مشکل دما چیست؟

اسپرم به دما حساس است. اسپرم اگر خیلی گرم یا خیلی سرد باشد می تواند بمیرد یا تحرک خود را از دست بدهد.

کیسه بیضه در خارج از بدن قرار دارد و در دمای ایده آل برای تولید اسپرم قرار دارد.

۲۶. آیا می توانید به مایع منی خود حساسیت داشته باشید؟

بله، ممکن است به مایع منی خود حساسیت داشته باشید. این وضعیت سندرم بیماری پس از ارگاسم (POIS) نامیده می شود.

افراد مبتلا به POIS اغلب پس از انزال، واکنش های مشابه آنفولانزا یا آلرژیک را تجربه می کنند.

POIS اولین بار در سال ۲۰۰۲ تعریف شد، اما هنوز چیزهای زیادی در مورد این وضعیت نمی دانیم.

اگرچه نادر است، اما می تواند ناتوان کننده باشد. اگر فکر می کنید ممکن است به مایع منی خود حساسیت دارید، با پزشک مشورت کنید.

۲۷. برای اسپرمی که انزال نمی کند چه می شود؟

اسپرمی که انزال نمی شود در نهایت تجزیه می شود. مواد مغذی دوباره به بدن “بازیافت” می شوند. اما نگران نباشید – برای جبران این کمبود می توان سلول های اسپرم بیشتری ساخت.

۲۸. انجام وازکتومی چه تاثیری بر انزال دارد؟

اگر وازکتومی انجام دهید، همچنان می توانید انزال کنید و منی تولید کنید.

با این حال، وازکتومی شامل بریدن یا بستن مجرای دفران است. این امر از مخلوط شدن اسپرم با مایعات منی جلوگیری می کند.

به عبارت دیگر، انزال شما دیگر اسپرمی در آن نخواهد داشت.

۲۹. نتیجه نهایی در مورد فواید کلی منی برای سلامتی چیست؟

اگرچه منی حاوی مواد مغذی است، اما بسیاری از اثرات ادعا شده آن بر سلامت و زیبایی بی‌اساس است.

به طور کلی، تحقیقات موجود این ادعا را تایید نمی کند که قرار گرفتن در معرض مایع منی – از طریق مصرف خوراکی، استفاده موضعی، یا از طریق مقاربت واژینال – تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی شما خواهد داشت.